MENU

スポーツインフォメーションみしま |自由教室|

movie ラウンドフィットネス導入施設です。
生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
三島市の天気
今日 2022/1/20
4時現在
天気アイコン
気温
2 ℃
最高
2 ℃
最低
2 ℃
風速
2 m
風向
西
降水
0 %
1/21 天気アイコン 4 0 40 %
1/22 天気アイコン 7 -1 10 %
1/23 天気アイコン 7 2 30 %
1/24 天気アイコン 9 2 10 %
1/25 天気アイコン 9 5 20 %
1/26 天気アイコン 8 7 30 %

自由教室

自由教室の一覧

水中ウォーキング

ご利用案内(受付方法など)

※新型コロナウイルス感染拡大防止策として受付方法などが一部変更になります。

  • 「TRYビクス」「リズムウォーキング」は開催日前日の正午までに事前申込をお願い致します(窓口もしくはお電話で受付可能)。
  • 規定人数に達しない場合はその時点で休講とし、お申込をいただいていたお客様へはご連絡させて頂きます。
  • 参加毎に体調チェックシートをご記入いただき、受付へご提出ください。
  • 健康状態に不安がある方は、予め医師の許可を得てからお申し込みください。
  • お車でお越しの際は、第2・第3駐車場をご利用ください。

スケジュールのご案内

2021年第2期(8月~11月) スケジュール
(PDF)

・日程は、行事等により変更する場合がございます。

指導内容・料金のご案内

スポーツインフォメーションみしま

水中ウォーキング教室
※事前申し込みが必要です。(申込方法)
≪指導内容≫
 水中での正しい姿勢や歩き方を習得しながら体を動かします。腰痛予防・膝痛予防・肩痛・肩こり予防などに効果的です。
≪対象≫
 一般男女

スポーツインフォメーションみしま

TRYビクス
≪指導内容≫
 ウォーキングとアクアビクスの要素を取り入れながら全身のエクササイズをします。浮き具や抵抗具などの様々な器具を使用して体を動かすので更にシェイプアップに効果的です。
≪参加料金≫
 各1回 840円(プール入場料込)

スポーツインフォメーションみしま

リズムウォーキング
≪指導内容≫
 水中運動の基本動作を整えながら、音楽に合わせて身体を動かします。
初心者の方にはゆっくりと、慣れてきた方にはハードに動いて頂けます。シェイプアップ、リフレッシュ、膝痛・腰痛の緩和等。
≪参加料金≫
 各1回 840円(プール入場料込)

三島市民体育館

住所  〒411-0033
   静岡県三島市文教町
 2-10-57
 
電話  055-987-7570  055-987-7570
FAX  055-987-2909

携帯でアクセスされる方は、下のQRコードを読み取って下さい。

QR

三島市民温水プール

住所  〒411-0033
   静岡県三島市文教町
 2-10-57
 
電話  055-980-5757  055-980-5757
FAX  055-980-5775

携帯でアクセスされる方は、下のQRコードを読み取って下さい。

三島市民温水プールQR

5施設へのアクセス

文教テニスコート
錦田テニスコート・グラウンド
南二日町人工芝グラウンド
長伏グラウンド
北上グラウンド
長伏プール
上岩崎プール
長伏スケートリンク