オリジナルアクア
≪指導内容≫
・浮き具や抵抗具も使用しながら水の特性を生かした内容で進めていき、その上1回のレッスン中に25ｍプールと流水プールの両方を使用する為、それぞれの水深や形状等によっての運動効果が感じられる唯一のレッスンです。
・水中での運動が初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）

かんたんアクア
≪指導内容≫
・水中ウォーキングを取り入れたウォーミングアップで身体をほぐしながら、音楽に合わせてアクアビクスの基本動作を習得し、シンプルな動きで進めていきます。
・有酸素運動を簡単な動きで繰り返し、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼に効果的です。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）

アクアマスター
≪指導内容≫
アクアビクスに慣れてきた方にお勧めです。簡単な動きから回転動作や方向転換などの複雑な動きを取り入れている為、筋力アップやシェイプアップにも効果的です。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）

トレーニングアクア
≪指導内容≫
25mプールでツールを使って水の特性を利用した筋力トレーニングを中心に進めていきます。
深いプールで浮き具を使う事で、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。
筋力をつけることで生活の質を高め、太りにくい身体づくりを目指します。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）