かんたんアクア
≪指導内容≫

　・水中ウォーキングを取り入れたウォーミングアップで身体をほぐしながら、音楽に合わせてアクアビクスの基本動作を習得し、シンプルな動きで進めていきます。
　・有酸素運動を簡単な動きで繰り返し、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼に効果的です。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）

アクアマスター
≪指導内容≫
　アクアビクスに慣れてきた方にお勧めです。簡単な動きから回転動作や方向転換などの複雑な動きを取り入れている為、筋力アップやシェイプアップにも効果的です。
≪参加料金≫
　各1回　840円（プール入場料込）

アクアビクス３０
≪指導内容≫
　水の特性を活かし、音楽に合わせてエクササイズを行う30分教室です。短い時間で全身をバランスよく動かす為、筋力アップ・心肺機能の向上にも適しています。
≪参加料金≫
　各1回　520円（プール入場料込）

バラエティアクア３０
≪指導内容≫
　ＴＲＹﾋﾞｸｽ、ｱｸｱﾋﾞｸｽ、水中ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ・筋ｺﾝアクアなど、日替わりで様々なﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを行う30分教室です。、楽しみながら体力向上・ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ・筋力ｱｯﾌﾟなどの効果が得られます。
≪参加料金≫
　各1回　520円（プール入場料込）