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スポーツインフォメーションみしま |体育館教室|

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体育館教室

体育館教室の一覧

大人スポーツ教室

ご利用案内(受付方法など)

  • 往復はがきでお申込みください。 (詳細)
  • 教室は3期生になっており、1期ごとに生徒を募集します。
  • 全教室ともに、定められた曜日・時間帯での受講となります。
  • 健康状態に不安がある方は、予め医師の許可を得てからお申し込みください。
  • お申込み人数が募集定員より大幅に少ないときは、やむを得ず中止になる場合がございます。
  • 入金後の自己都合による返金はいたしかねます。

スケジュールのご案内

2019年第2期(PDF)
 

・日程は、行事等により変更する場合がございます。

指導内容・料金のご案内

スポーツインフォメーションみしま

シニア体操
≪指導内容≫
 無理のない運動で肩こり・腰痛の改善、運動不足解消を目的とします。
≪対象≫
 60歳以上の男女
≪参加料金≫
 5,900円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

卓球(初級)
≪指導内容≫
 初心者を対象に基礎練習を行います。基礎体力の向上を目指します。
 ※ラケットが必要になります。
≪対象≫
 18歳以上の一般男女
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

卓球(中級)
≪指導内容≫
 経験者を対象に、基礎および応用練習を中心に行っていきます
 ※ラケットが必要になります。
≪対象≫
 18歳以上の一般男女
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

卓球(上級)
≪指導内容≫
 実戦練習及びゲームを中心に行っていきます。
 ※ラケットが必要になります。
≪対象≫
 18歳以上の一般男女
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

レディースバレーボール(初級)
≪指導内容≫
 初心者を対象に基礎練習を行います。ゲームができるようになることを目的とします。
≪対象≫
 18歳以上の一般女性
≪参加料金≫
 6,880円 (全10回)

スポーツインフォメーションみしま

レディースバレーボール(中級)
≪指導内容≫
 ゲーム形式の練習を中心に行い、より高いレベルでゲームが展開できるようチーム作りを行っていきます。
≪対象≫
 18歳以上の一般女性
≪参加料金≫
 6,880円 (全10回)

スポーツインフォメーションみしま

レディースバドミントン(初級)
≪指導内容≫
 基本的なストロークから本格的な パターン練習、ダブルスのゲーム練習などを行っていきます。
≪対象≫
 18歳以上の一般女性
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

レディースバドミントン(中級)
≪指導内容≫
 経験者を対象に基礎及び応用練習を行います。
 ※ラケットが必要になります。
≪対象≫
 18歳以上の一般女性
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

一般バドミントン
≪指導内容≫
 初心者から経験者を対象に、基礎及び応用練習を行います。
 ※ラケットが必要になります。
≪対象≫
 18歳以上の一般男女
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

社交ダンス(初級・中級)
≪指導内容≫
 基礎動作の習得を中心に練習を行います。
また、参加者との交流を深め、健康の保持・
増進を目指します。
 ※ 初心者から初級レベル
≪対象≫
 20歳以上の男女
≪参加料金≫
 8,250円 (全12回)

スポーツインフォメーションみしま

美ママエクササイズ
≪指導内容≫
 産後の体型改善・運動不足解消・腰痛の予防を目的とします。また、お子様はま室内で室内で遊んでお待ち頂く為、安心して運動することができます。
≪対象≫
 5ヶ月~3歳までの子とお母さん
≪参加料金≫
 7,070円(全12回)

スポーツインフォメーションみしま

大人HIP HOP
≪指導内容≫
 話題のヒップホップ等を基礎から学びます。ダンスを通じて基礎体力・リズム感を高めることを目的とします。
≪対象≫
 中学生~一般男女
≪参加料金≫
 5,900円 (全10回)

スポーツインフォメーションみしま

健康エクササイズ
≪指導内容≫
 ウォーキングやエクササイズを中心に運動不足解消を目指します。また、医療機関と提携し、初回・最終回に筋肉量や体脂肪等を測定します。
≪対象≫
 40歳以上の男女
≪参加料金≫
 7,070円(全12回)

スポーツインフォメーションみしま

のびのび♪リフレッシュ体操
≪指導内容≫
 背骨を伸ばしながらゆっくりとストレッチを行い、日頃の疲れを癒します。
 また、生活筋力の向上と生活習慣病予防を目的として簡単なエクササイズを実施致します。
≪対象≫
 18歳以上の一般男女
≪参加料金≫
 5,310円(全9回)

三島市民体育館

住所  〒411-0033
   静岡県三島市文教町
 2-10-57
 
電話  055-987-7570  055-987-7570
FAX  055-987-2909

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三島市民温水プール

住所  〒411-0033
   静岡県三島市文教町
 2-10-57
 
電話  055-980-5757  055-980-5757
FAX  055-980-5775

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